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办公桌放本台历


  每到年底,白领就成了大家关注的焦点,“年底抑郁综合征”、“年底焦虑综合征”等等都与白领脱不了干系,其实也没那么严重,更不必恐惧、焦虑。每到年底,提前做好心理预防远比事后焦虑,再去看心理医生来得更有效。
 

  摆一本笑脸台历

  看到同事的办公桌上有一本台历,每页都是一个家庭微笑的照片,有时候是一个孩子纯真的笑脸,她说每次她看到心里就很温暖、很舒服。每天看台历是少不了的,选一个笑脸台历能让自己每天都有好心情。

  做好工作计划

  每次感到手头的工作千头万绪时,我都会把最需要做的事情进行编号,罗列在一张便笺上,每完成一个就划掉,这样任务就会在眼皮底下一个个地消失,那些没完成的也不会被遗忘。看着划掉的工作越来越多,就越有成就感。

  给自己奖励

  每次提前完成工作就给自己一个奖励,因为年底的工作本来就很累,所以千万别对自己吝啬,趁着节日众多,每次都激励自己提前完成工作,然后买上自己最喜欢的东西,给自己奖励,这样花钱很安心,也不用担心没做完的工作。



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