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四个人中有一人得痔疮

  11月24日,北京发布了《中国公职人员健康白皮书》。据了解,这一白皮书基于中国医师协会HMO、北京市健康保障协会、人民网等机构进行的调查。该调查涉及31个省、区的589个城市,共收回问卷92320份。

  调查结果显示,中国公职人员超重或肥胖者占40.7%,脂肪肝和“三高”(高血糖、高血压、血脂异常)的患病率比普通脑力劳动者分别高出4.4%和3.2%。公职人员常见慢性疾病分别为颈椎疾病34%、咽喉炎28%、痔疮24%、慢性肠炎20%、脂肪肝20%。尤其是痔疮,患病比例比接受调查的其他人群要高出9.5%。此外,心理健康的多项选择结果显示,49%的人有疲倦感,46%有平淡感,38%有烦躁感,这是排名前三的“主要情绪”,远远高于正面情绪中的满足感(28%)、充实感(26%)和快乐感(25%)。

  南京脑科医院精神二科主任谢世平说,“公职人员的精神问题主要集中在负面情绪上,如焦虑、压力大,还有一些是因被迫社交而导致的不良情绪。”谢世平指出,很多疾病的发生与心情密不可分,在临床上被称为心身疾病。如慢性肠炎慢性肠炎与细菌、病毒等微生物感染有关,也可能是因为长期过度疲劳、情绪激动、过度精神紧张等。

  在调查中,58%的公职人员表示“每日久坐办公5至8小时”,且多数人缺乏锻炼。北京二龙路医院副院长谭静范指出,久坐少动,使得肛门血液循环受阻,会诱发或加重痔疮。

  谢世平建议,公职人员要注意劳逸结合。谭静范认为,多喝水,多吃富含纤维素的蔬菜,加强运动,久坐久蹲者要不时站起来走动一下。这对于预防脂肪肝和“三高”也有好处。



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